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隨著年齡的增大，人們的健康意識(shí)有所增強(qiáng)，開始尋找一些可以改善自己健康的運(yùn)動(dòng)，而散步相對(duì)輕松，往往成為一此人的首選。下面我們解說散步的好處和壞處。 散步的好處有兩個(gè)： 第一、促進(jìn)血液循環(huán)。這是所有運(yùn)動(dòng)的功效，循環(huán)好，什么都好。腫瘤之所以猖狂，是因?yàn)樗锩娲嬖谝环N物質(zhì)，能增加血液循環(huán)，如果我們?cè)谀[瘤中提取這種物質(zhì)，將會(huì)造福人類。人類之所以死...

痛風(fēng)是一種很常見的嘌呤代謝失調(diào)的疾病，其特點(diǎn)是血尿酸升高，并結(jié)成晶體而沉積在關(guān)節(jié)內(nèi)，引起劇痛。嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響膝、腕及踝關(guān)節(jié)，造成關(guān)節(jié)畸形僵硬。慢性痛風(fēng)可導(dǎo)致腎結(jié)石、痛風(fēng)性腎病等。由此可見，日常飲食控制顯得非常重要。 一、限制富含嘌呤的食物　 痛風(fēng)患者應(yīng)長(zhǎng)期控制嘌呤攝入，以含高碳水化合物為主食，　米、面粉、谷類的主要成分均是碳水化合物，痛風(fēng)患...

由于各種原因所致的大腦優(yōu)勢(shì)半球受損，如腦梗塞、腦出血、腦外傷、腦腫瘤等可引起嚴(yán)重的失語，使病人與外界交流產(chǎn)生很大障礙。得了失語癥除了要積極的治療之外，還應(yīng)注重日常的康復(fù)訓(xùn)練。失語病人發(fā)病后在病情穩(wěn)定一周內(nèi)，就應(yīng)開始進(jìn)行發(fā)音訓(xùn)練。 功能康復(fù)訓(xùn)練包括發(fā)音訓(xùn)練、短語訓(xùn)練、會(huì)話訓(xùn)練、朗讀訓(xùn)練、復(fù)誦句子訓(xùn)練、文字辨識(shí)、指出物品名稱、執(zhí)行命令以及圖片...

很多媽媽在孕中晚期就能發(fā)現(xiàn)，乳頭會(huì)分泌出透明而黏稠的液體，常常在乳頭表面形成乳痂，或者在衣服上留下奶漬。這充分說明，我們的乳房在孕期就已經(jīng)準(zhǔn)備好為寶寶提供口糧了。所以順產(chǎn)產(chǎn)婦在產(chǎn)后30分鐘內(nèi),我們會(huì)全力協(xié)助寶寶吃上珍貴的黃金初乳。 以前還是有很多媽媽覺得產(chǎn)后頭兩三天自己沒有下奶，或者奶太少。因此不少媽媽這段期間直接給寶寶喂上了奶粉，自己則...

便秘在中老年人中是很普遍的一種癥狀,它癥狀輕重不一,大部分人常常不怎么會(huì)去就診，但實(shí)際上便秘的危害很大。便秘的“報(bào)警”征象包括便血、消瘦、發(fā)熱、黑便、腹痛等和腫瘤家族史。如果出現(xiàn)報(bào)警征象應(yīng)立即就診，檢查。 對(duì)于便秘的預(yù)防及宣教我總結(jié)有以下幾方面： 1.飲食上，避免進(jìn)食過少或食品過于精細(xì)、缺乏殘?jiān)?duì)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激減少。 2.排便上，避免排...

進(jìn)入金秋十月，我科病人持續(xù)上升，進(jìn)來的多數(shù)都是發(fā)熱病人，而且那些病人癥狀都差不多。持續(xù)高燒不退、頭痛、肌肉、骨關(guān)節(jié)劇烈酸痛、皮疹、有出血傾向、淋巴結(jié)腫大，檢驗(yàn)結(jié)果白細(xì)胞計(jì)數(shù)減少、血小板減少。原來是登革熱在作怪。 登革熱主要是通過蚊蟲來傳播的，其中伊蚊是傳播登革病毒的主要蚊種，包括埃及伊蚊和白紋伊蚊。病人起病時(shí)，體溫迅速達(dá)39℃以上，一般持...

1.     金秋蘋果煮著吃：可以使膳食纖維果膠得以軟化，軟化后的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，從而使其營(yíng)養(yǎng)作用發(fā)揮得更完善； 2.     吃柿子的注意事項(xiàng)：空腹不能吃，不要與含高蛋白質(zhì)的蟹、魚、蝦等食物一起吃，糖尿病人勿食，吃后漱口； 3. ...

10月7日，國慶長(zhǎng)假的最后一天，勒流某工廠發(fā)生煤氣爆炸，造成7人全身多處大面積燒傷，傷勢(shì)嚴(yán)重。爆炸事故發(fā)生突然，影響范圍及程度廣。災(zāi)難無情并且難以預(yù)料，學(xué)習(xí)正確救治傷員的措施，是每一個(gè)人都必須有的個(gè)人防范意識(shí)。 爆炸發(fā)生后，我們應(yīng)該： 一、立即組織幸存者自救、互救，并向120、110、119報(bào)警臺(tái)呼救 爆炸事故要求刑事偵察、醫(yī)療急救、消防...

為了更好指導(dǎo)體檢客戶的合理膳食，體檢中心五樓餐區(qū)特別設(shè)置了食物模型展柜，展柜里陳列了各種常見的食物高仿模型，并描述了相關(guān)食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、熱量等，供體檢客戶參考并改進(jìn)自己的膳食方式。 俗話說:“民以食為天”，在日常體檢報(bào)告咨詢過程中我就發(fā)現(xiàn)，有很多體檢客戶存在不同程度的營(yíng)養(yǎng)、代謝的問題。如去年夏天，一位40多歲的袁先...

眼睛是人的重要器官之一，人們常把眼睛比喻成“心靈的窗戶”。在日常生活中，我們應(yīng)該如何保護(hù)這扇窗戶呢？     宜多眨眼睛 眼淚是眼睛的天然潤(rùn)滑劑。眼淚中含有水分、黏蛋白等物質(zhì)，對(duì)眼球表面有滋潤(rùn)作用。在干燥的季節(jié)，或者在長(zhǎng)時(shí)間用眼之后，眼睛會(huì)出現(xiàn)干澀的癥狀，日久還會(huì)導(dǎo)致干眼癥。因此，要多...