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市場上枕頭種類型的很多，不同人群應根據(jù)需要選擇適宜的枕頭。因為不同的枕頭對睡眠質(zhì)量和身體健康存在較大影響。其中，最適宜兒童的枕頭是茶葉枕。
　　茶葉枕頭適合新陳代謝旺盛，尤其是頭出汗較多的人使用。兒童睡覺時頭部最容易出汗，常常會弄濕枕頭。而枕頭潮濕后，一些病原微生物、螨蟲、灰塵等就會沾在枕頭上，甚至誘發(fā)支氣管哮喘或感染皮膚病。茶葉枕頭比較透氣，其中綠茶枕頭還有明目清神的作用，更適合兒童使用。
　　此外，還有很多種類型的枕頭，我們可以根據(jù)自己的需求選擇。
　　蕎麥枕舒服又實用，是天然材質(zhì)的枕頭，也有很長的歷史。蕎麥具有堅韌不易碎的菱形結(jié)構(gòu)，而蕎麥皮做的枕頭，可以隨著頭頸部的生理曲度而改變形狀，睡起來十分舒服。這種枕頭的清潔方法也很簡單，就是定期放在太陽下晾曬。
　　學生和上班族可以使用竹炭枕。高溫燒成的竹炭顆粒有豐富內(nèi)孔面積，可吸汗、消臭，還可釋放負離子活化細胞。經(jīng)遠紅外線處理后，這種枕頭還可促進腦、肩、頸部血液循環(huán)，可以舒心寧神、消除疲勞。鼻子過敏的人，也適宜使用這枕頭。
　　化纖枕便宜但不實用，因為人造化纖材質(zhì)不太透氣，使用久了容易變形結(jié)塊，缺乏彈性。羽絨枕雖然有一些優(yōu)點，但多數(shù)不能隨頸部生理曲度而成形，且不便清洗。而且，羽絨枕對于防治中老年人常見的頸椎退行性改變引起的疼痛和不適癥狀沒有幫助。